HAN Sport en Bewegen

Blessures verminderen? Een optimaal fysiek en mentaal ontwikkelklimaat voor 10-16 jarige sporters

Door: Stijn ter Welle

Veel jongeren dromen ervan om in de toekomst even succesvol te zijn als Femke Bol of Frenkie de Jong. Vanaf jonge leeftijd werken duizenden kinderen tegenwoordig hard aan hun sportvaardigheden. Sporten en trainen op hoog niveau kan een jongere op persoonlijk, sociaal, mentaal en fysiek helpen ontwikkelen. Echter, sport kan, met name in de leeftijd van 10-16 jaar als een kind biologische en mentaal/cognitief een sterke groei doormaakt, ook leiden tot (ernstige) blessures met als gevolg vaak fysieke en psychische klachten.

Veilig sportklimaatOntwikkelingsgerichtTraining- & lesplan
Preventie
5-12 jaar
13-18 jaar
Artikel

meer

In beweging met Gwendolijn Boonekamp (HAN Sport en Bewegen)

Door: Ellen Schravendeel

Wil je mensen écht in beweging krijgen? Dan begint dat met het begrijpen van hun perspectief. Gwendolijn Boonekamp, hoofddocent en onderzoeker aan de Academie Sport en Bewegen van de HAN, heeft jarenlange ervaring in het stimuleren van gezondheid en beweging.

Gezonde leefstijlBetrokkenheid
Positieve gezondheid
Bewegen
Maatschappelijk
Organiseren

meer

Ter info: vouchers beschikbaar om bewegen in het dagelijks leven te stimuleren bij mensen met minder kansen.

Door: Simon van Genderen

Het doel van deze oproep (vanuit ZonMw) is het wegnemen van obstakels bij de borging en/of opschaling van lokale beweeginitiatieven gericht op de doelgroep volwassenen met minder kansen. Hierdoor willen zij bijdragen dat volwassenen met minder kansen, meer gaan bewegen door de dag heen. Voor meer informatie zie: Vouchers om sport- en bewegen in het dagelijks leven te stimuleren bij mensen met minder kansen.

Gezonde leefstijlBewegen
Organiseren
18+

meer

Wetenschap en sportpraktijk komen dichter bij elkaar door actieonderzoek

Door: Babet Bekhuis

Om tot talentherkenning en -ontwikkeling te komen, dient het
talent van sporters in kaart te worden gebracht. Talenttesten
kunnen een handig middel zijn om het talent meetbaar te
maken, maar op dit moment lijkt dat alleen te gebeuren wanneer er voldoende tijd, middelen en kennis beschikbaar zijn.
Hoe zorgen we ervoor dat talenttesten zoveel mogelijk ingezet
kunnen worden? Om daar antwoord op te krijgen, lijkt er maar
één ding op te zitten: ACTIE!

Vaardig in bewegenOrganisatie & beleidMotorische ontwikkeling
Wandelen, rennen en sprinten
Springen
Organiseren
5-12 jaar
13-18 jaar
Artikel

meer

Mini-symposium 'De Gouden Gids'

Door: Marketing en Communicatie HAN Sport en Bewegen

Dinsdag 2 april jongsleden organiseerde de Academie Sport en Bewegen een mini-symposium in de geest van de aankomende Olympische Spelen. Het idee voor het symposium is ontstaan vanuit het expertiseteam Sport en Voeding.

Gezonde leefstijlVoeding
Bewegen
Slaap
18+
Artikel

meer

Selecteren, dat hoort bij sport toch?

Door: Sebastiaan Platvoet

Selecteren of niet selecteren? Zetten we vriendjes en vriendinnetjes bij elkaar, gaan we indelen op niveau, maken we prestatie en recreatieteams, gaan we selecteren? Allemaal vragen die de komende periode weer aan de orde komen.

Pedagogisch handelenVeilig sportklimaatOrganisatie & beleidOntwikkelingsgerichtPreventie
Motorische ontwikkeling
Omgeving
KaderOrganiseren
5-12 jaar
Artikel

meer

Maak de openbare ruimte beweegvriendelijker met sportzones

Door: Jasper van Houten en Sanne Cobussen

Wat hebben een beweegvriendelijke omgeving en sportzones met elkaar te maken? Veel – zo blijkt uit onderzoek naar twee in 2022 gerealiseerde sportzones in de gemeente Lingewaard. In dit artikel leggen we uit hoe dat precies zit en schetsen we de ideale sportzone.

Organisatie & beleidPreventie
Omgeving
Accommodatie
Maatschappelijk
5-12 jaar
13-18 jaar
18+
Artikel

meer

Esports, Gaming en Gamification (EGG) bij de Hogeschool van Arnhem & Nijmegen (HAN)

Door: Bertrik Berfelo

Sinds de start van het project: Gaming & Esports; De nieuwe Gelderse kracht in 2022, is de Academie Sport & Bewegen van de HAN zich gaan oriënteren op de kansen die EGG kan bieden om mensen in beweging te krijgen. Het initiatief voor dit project werd samengenomen met de Provincie Gelderland & Topsport Gelderland.

Motivationeel
Motorische ontwikkeling
Positieve gezondheid
Omgeving
Voeding
Bewegen
Slaap
Maatschappelijk
Organiseren
Artikel

meer

Help! Ik moet training geven. Module 3: WARMING-UP

Door: Age Scheper

In opdracht van en in samenwerking met de gemeente Nijmegen en de gemeente Berg en Dal hebben we modules ontwikkelt voor de beginnende trainer. Bijna elke training start je met een ‘warming up’. Kinderen onder de 12 jaar oud hebben geen warming up nodig om de spieren op te warmen. Een inleidend spel of oefeningen zijn wel aan te bevelen, onder meer om de breed motorische ontwikkeling van kinderen te stimuleren. Via onderstaande link vind je 15 verschillende voorbeelden van oefeningen die je kan gebruiken als warming up.

Pedagogisch handelenVeilig sportklimaatOntwikkelingsgerichtMotivationeel
Betrokkenheid
Sociaal veiligTraining- & lesplan
Motorische ontwikkeling
Film (oefenstof, webinar, kennisclips)

meer