Marloes Blom

De IkPas challenge

Door: Marloes Blom

Als echte gewoontedieren maken wij als mensen in het nieuwe jaar vaak plannen om beter voor onszelf te zorgen. Dat is soms moeilijk, zeker als het gaat om verleidingen... Bij ROC Nijmegen doen we als partner binnen Groen, gezond en in Beweging mee aan de IkPas challenge. Hiermee zet je vanaf 1 januari je alcoholgebruik een maand op pauze. Elke medewerker en student kiest hier zelf voor (of niet ??) en schrijft zich in. Een geweldige kans om aan jezelf te laten zien dat je veel sterker bent dan die verleidingen. Dit alles om eens te kijken wat het met je doet. Veel deelnemers ervaren lichamelijke voordelen. Zo voelt 62% zich fysiek fitter, slaapt 55% beter en verliest 32% gewicht. Ook word je bewuster van andere keuzes die je kunt maken, en is het een manier om vaste patronen te doorbreken.

Gezonde leefstijl

meer