PROJECT GOALS: Sport als middel wanneer het lastig is om je gevoelens te uiten

In de huidige (sport)maatschappij komen er steeds meer berichten naar voren over mentale problemen bij sporters. Hier wordt tegenwoordig steeds meer professionele ondersteuning in geboden. Voor een sportorganisatie kan het interessant om zicht te krijgen op de aspecten en mogelijkheden die er zijn om mensen betrokken te houden en hun sportplezier te laten behouden. Daarnaast is sport en bewegen een goed middel om op een fijne en prettige manier te werken aan het voorkomen van blessures, conflicten en agressieproblemen. Dit kan zowel individueel als in teamverband.

PROJECT GOALS is actief binnen de opleiding Sport en Bewegen van het ROC Nijmegen. Studenten die vertragen of dreigen uit te vallen binnen het onderwijs worden persoonlijk begeleid. In de specifieke oefenvormen uit de sport en spel kom je in beweging en staat de lichaamsbeleving centraal. De oefenvormen worden ingezet om stil te staan bij gedachten, gevoel en de manier van handelen. Denk bijvoorbeeld aan boksen en ademhalingsoefeningen om frustratie los te laten of evenwichtsoefeningen om rust te vinden. Het geeft inzicht in de uitdaging en er wordt geleerd op welke manier iemand hiermee kan omgaan. Op de afbeeldingen zijn er twee voorbeelden te zien van situaties en actieplannen.

Deze aanpak kan voor jouw organisatie interessant zijn om mensen betrokken te houden. Mocht dit thema de interesse hebben gewekt dan kom ik graag eens langs om dit verder toe te lichten en te bespreken.

Neem gerust contact op met mij:

Alwies Hendriks (Docent Sport en Bewegen ROC Nijmegen, Physchomotorisch trainer)

alwieshendriks@roc-nijmegen.nl