Gezonde Leefstijl (uitgelicht: voeding)

Als sportprofessionals zijn we dagelijks direct of indirect bezig met het ondersteunen van mensen en organisaties op het gebied van sporten en bewegen. Kijk jij als sportprofessional wel eens verder dan sporten & bewegen als het gaat om een gezonde leefstijl bij jouw deelnemers? Nee? Probeer dan eens breder te kijken naar leefstijl en maak zo nodig de juiste doorverwijzing naar een specialist voor het desbetreffende leefstijlelement.

Hoe kan jij als sportproffesional helpen op het gebied van voeding?
Wij sportprofessional weet je vast al hoe belangrijk voeding is als het gaat om de sportprestaties, spierherstel, spieropbouw etc. Maar voeding is net zoals sport en bewegen echt een apart specialisme. Daarom is het begrijpelijk als je zelf niet in staat bent om goed kwalitatief advies te geven over dit leefstijlelement.

Tips en tricks

Als sportprofessional kan je wel het gesprek starten over voeding. Vraag of jouw deelnemer zich bewust is van zijn of haar eetpatroon. Maak ook de voordelen van een gezonde voeding bekend.

Wanneer een deelnemer meer informatie wilt over voeding kan je hulp aanbieden. Verwijs door naar een specialist, zoals: Diëtist, Orthomoleculair therapeut of een leefstijlcoach. Door vragen te stellen over voeding kun je alvast de juiste informatie ophalen, waardoor de specialist een beter beeld heeft bij de situatie van de deelnemer(s).

Maar je kan ook een specialist kunnen uitnodigen tijdens jouw sportactiviteit. Door middel van een presentatie ofworkshop kan de specialist bewustzijn creëren bij de deelnemer(s) en praktische handvaten toe te reiken.

Om deelnemers verder te kunnen helpen binnen sport en bewegen is het belangrijk om ook oog te hebben voor andere leefstijlelementen.

Ben jij benieuwd naar informatie over een ander leefstijlelement? Stel je vraag op de Sport Community Nijmegen. Jouw vraag wordt direct beantwoord of je wordt gekoppeld aan een partner die jouw vraag kan beantwoorden.