BMO duwen en trekken

Auteur Thomas Botden namens N.E.C. Nijmegen

De uitgezette onderdelen zijn gericht op het aanleren van verschillende lichaamshoudingen tijdens het duwen en trekken. De oefeningen zijn gevarieerd waardoor duwen en trekken in verschillende situaties terug komt. Dit vraagt aanpassingsvermogen van de spelers om in elke situatie stevig te staan en tegen kracht te kunnen geven. Naast aanpassingsvermogen is bewustwording van de houding bij spelers een belangrijk aspect in deze oefeningen.