Project Sport Beweegt

Vorig jaar heeft Trainingscentrum Michi samen met de gemeente Nijmegen het project Sport Beweegt opgezet. Deelnemers aan het project werden uitgenodigd en uitgedaagd om middels laagdrempelig bewegen weer actiever te worden, meer structuur in hun week of dag aan te brengen en kennis te maken met verschillende sporten.

Het project bestond uit een aantal trainingen bij Trainingscentrum Michi aan de Staddijk gegeven door Niek Hermsen gecombineerd met een aantal trainingen in sporthal De Meijhorst verzorgd door sportdocent Daan Oomen.

Niek: ”In dit project willen we mensen laten ervaren dat het gaat om veel kleine consequente stapjes om actiever en gezonder te worden. Ver over je grens heen gaan heeft geen zin en leidt alleen maar tot frustratie en blessures. Wekelijks iets doen en volhouden brengt veel meer. Voor veel mensen helpt het om dit een in gezellige groep te doen.”

Daan laat in zijn lessen zien dat er in sport en spel heel veel mogelijk is, ook al is iemand misschien geen 18 meer. Met kleine aanpassingen zijn de meeste sporten voor iedereen toegankelijk. Dit is ook te zien aan de toenemende populariteit van walking football en walking hockey.

In 2024 start er een instroomgroep Sport Beweegt op 20 februari en in september. Ook komt er een doorlopende groep: Personal Group Training.

Benieuwd hoe wij dit aangepakt hebben? Neem gerust contact op!